Bebeğiniz ve D vitaminiMart 2016

D vitamini kalsiyum dengesi ve kemik sağlığında çok önemli rol oynayan, yağda eriyen bir vitamindir.

D vitamininin vücuttaki öneminden başlayacak olursak;

 

Kalsiyum ve fosforun bağırsaklardan emilmesini sağlar.

Vücutta kalsiyum ve fosfor dengesini sağlar, kemik ve kasların sağlığı için gereklidir.

Üst solunum yolu enfeksiyonları, besin alerjileri, astım gibi rahatsızlıklar da düşük D vitamini düzeyleri ile ilişkilendirilmiştir.

 

Süt çocukluğu döneminde çocuğun ana besini anne sütüdür. Anne sütünün 1 litresinde 12-60 IU D vitamini bulunmakta ve bu miktar bebeklerin günlük 400 IU olan gereksinimini karşılamamaktadır. Bu sebeple bütün gebelerin ve bebeklerin gün içinde ortalama 10-15 dakika kadar kol ve bacakları açık şekilde gün ortasına yakın saatlerde güneş ışınlarından faydalanması gerekmektedir. Bebeklere yaşamın ilk haftasından itibaren D vitamini doktor kontrolünde verilmelidir. Ayrıca yeterli güneş görmeyen veya D vitamini yetersizliği bakımından riskli bir hayat tarzı olan annelere gebeliklerinin son üç ayında doktor kontrolünde D vitamini verilmesi gerekebilmektedir.

Bu yazıya yorum yapın

Gönder