Conseils Spor, 2. üç aylık dönem de grossesse

Spor

Spor

Uzman tavsiyeleri
Nazikçe kas geliştirmek için suda pedal çevirmeyi deneyin!

Nazikçe kas geliştirmek için suda pedal çevirmeyi deneyin!

Su altında pedal çevirerek, iyice sırılsıklam olmanın yararlarıyla dayanıklılık sporlarının avantajlarını birleştirin. Böylece bebek daha fazla alan kaplamaya başladığında suda pedal çevirme mükemmel bir aktivite seçeneği olur.

Daha fazla okuyun
 Kramplar mı yaşıyorsunuz?

Kramplar mı yaşıyorsunuz?

Kramplar bebek beklerken, olmasa daha mutlu olacağınız ufak problemlerden biridir. Fakat panik yapmayın, kramplardan kurtulmak sadece mümkün değil aynı zamanda kolaydır.

Daha fazla okuyun