Hamilelikte 31. hafta hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin daha net hissedildiği bir süreci temsil eder. 31 hafta gebelik, anne adaylarının kendilerini daha fazla dinlemeleri gereken bir döneme işaret eder. Bu haftayla birlikte vücudun verdiği sinyalleri doğru yorumlamak ve günlük yaşamı buna göre düzenlemek daha da önem kazanır.
31 haftalık gebelik ile ilgili tüm ayrıntılara yazının devamından erişebilirsiniz.
31 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişimler
31 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler belirgin hâle gelmeye başlar. Özellikle doğuma doğru yaklaşırken büyüyen bebek ve rahim boyutlarıyla orantılı olarak karnın da büyümeye başlaması dikkat çekicidir. Rahmin tepe noktasında pubik simfiz arasındaki toplam uzunluk ortalama 31 cm'dir.
31 haftalık gebelikte kasık ağrısı veya vajinada ağrı yaşamanız normaldir. Doğum yaklaştıkça rahim kasları giderek gergin bir hâle gelir. Çoğunlukla kasılmalar düzensizdir ve şiddetli ağrıya neden olmaz. Ayrıca 31 haftalık gebelikte alt karın ağrısı, rahim bağlarının gerilmesine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bununla birlikte rahmin akciğerlere baskı yapması nedeniyle 31 haftalık gebelikte nefes darlığı da hissedilebilir. Bu tür şikâyetlerin yarattığı rahatsızlıklar son derece normal olup bir tedavi gerektirmez.
31 haftalık gebelik sırasında genetik özelliklere göre değişmekle birlikte karın çatlakları da oluşabilir. Bunu önlemek için karnınızı sürekli olarak nemlendirmeniz gerekir. Benzer şekilde gebelik kaşıntılarınız da başlayabilir. Özellikle karnın ve göğüslerin alt kısmında kırmızı veya pembe çatlaklar hâlinde kaşıntılar görülebilir. Hafif kaşıntıların olması oldukça normaldir; ancak şiddetli hâle geldiğinde doktorunuzdan uygun bir kaşıntı kremi tavsiyesi alabilirsiniz.
31 Haftalık Gebelik Sırasında Bilinmesi Gerekenler
Bu haftada anne adaylarının vücudunu daha dikkatli dinlemesi önem kazanır. Özellikle doğuma yaklaşılırken bazı belirtilerin farkında olmak, sürecin daha güvenli ilerlemesine katkı sağlar. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktaları şu şekilde listelemek mümkündür:
-
Düzenli ve sık kasılmalar, bel ağrısının artması ve vajinal akıntıdaki değişimler erken doğum belirtileri olabilir.
-
Rahimde düzenli sertleşmeler, su gelmesi ya da kanlı akıntı gibi durumlar mutlaka ciddiye alınmalıdır.
-
Cildin elastikiyetini desteklemek ve çatlak oluşumunu azaltmak amacıyla düzenli Organik Sertifikalı Çatlak Önleyici Yağ ile nemlendirme önemlidir.
-
Bu haftadan itibaren uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılması ve gün içinde sık sık dinlenilmesi önerilir.
-
Ani ve şiddetli karın ağrısı, ateş ya da görme bozukluğu gibi olağan dışı belirtiler yaşanması durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
-
Doktor kontrollerinin aksatılmaması, bebeğin gelişimi ve anne sağlığının düzenli olarak takip edilmesi açısından önem taşır.
-
31 haftalık gebelikte bebek hareketlerinin azalması anne adaylarını bir nebze endişelendirse de bu durum aslında gayet normaldir. Doğum yaklaştıkça daha az bebek hareketleri görülebilir. Eğer bebeğinizin hareketlerini daha sağlıklı takip etmek isterseniz her gün aynı zaman aralıklarında uzanabilir ve tekme, yumruk veya kıpırtı gibi hareketleri hissetmeye çalışabilirsiniz.
-
Gebeliğin 31. haftası, anne adaylarının en fazla rüya gördüğü dönem olarak bilinir. Bu haftada vücudunuzdaki değişken gebelik hormonları nedeniyle daha gözlerinizi kapatır kapatmaz garip rüyalar görebilirsiniz.
Bu durumların her anne adayında aynı şekilde görülmeyebileceği unutulmamalıdır. Şüpheli bir durum yaşandığında mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Bilinçli olmak hem anne hem de bebek sağlığı açısından süreci daha güvenli hâle getirir.
31 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?
"31 hafta gebelik kaç aylıktır?" sorusu pek çok anne tarafından merak edilir. Hamilelikte 31. hafta, tam 7 ay 7 günlük gebe olduğunuzu gösterir. Haftanın sonuna gelindiğinde, yani 31 hafta 6 günlük olduğunuzda, 7 ay 13 günlük gebesinizdir.
Anne Karnında 31 Haftalık Bebek Gelişimi
31 haftalık gebelik ultrason görüntüleri sırasında bebeğinizin gelişimini ve oldukça hareketli olduğunu görebilirsiniz. Çünkü bebeğin organlarının gelişmesi ve içinde bulunduğu amniyon sıvısının miktarının artması hareket alanının ve olanaklarının gelişmesini sağlar. Dolayısıyla 31 haftalık gebelikte bebek hareketleri olağandan daha fazla hissedilmeye başlar. Genel olarak bakıldığında ise 30. ve 32. haftalar bebeğin en hareketli olduğu zamanlardır. Bebek hareketleri sonraki haftalarda azalmaya başlar.
Gün içinde bazı anlarda da bebeğinizin hiç hareket etmediğini hissedebilirsiniz. Bu gibi zamanlar, bebeğinizin gelişiminin devam etmesi için daha fazla uykuya zaman ayırdığı vakitlerdir. Dikkatli bir kontrol ile bebeğinizin gün içinde hangi zamanlarda uyuduğunu ya da uyanık kaldığını anlayabilirsiniz.
31 haftalık gebelik, bebek gelişimi açısından üreme sisteminin de geliştiği haftadır. Eğer bebeğiniz kız ise iç genital organ son şeklini almaya başlamış ve klitoris iyice belirgin hâle gelmiştir. Buna karşın bebeğiniz erkek ise testisleri, böbreklerinin yanlarındaki yerinden ayrılır ve erbezlerinin yanına doğru harekete geçer.
31 haftalık bebeğinizin beyni, bu dönemde hızlı bir büyüme ve gelişme dönemine girer. Dolayısıyla yüz milyarlarca sinir hücresi üretmeye başlar. Ayrıca bebeğin beyin dalgalarının gelişimi iyice artmıştır ve dışarıdaki sesler ile ışıkları algılayarak tepki verebilir. Hatta karanlık bir ortamdayken birden ışık açıldığında irkilerek tepki verebilir. Yine bu haftada kemikleri sertleşmeye başladığından kalsiyum ihtiyacı her zamankinden daha fazla olabilir. Bu nedenle beslenmenize dikkat etmeniz ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeniz önerilir.
31 haftalık bebeğin ultrason görüntüleri pek çok anneyi şaşırtabilir. Çünkü bu dönemde bebeğinizin ne kadar büyüdüğünü, boyunun uzadığını ve yerinin daraldığını görebilirsiniz. Hatta eğer yüzünü tam olarak görebilirseniz; gözlerinin, burnunun ve ağzının tam olarak görüntüsünü farklı boyutlu ultrason teknolojileriyle tam olarak seçebilirsiniz. Öte yandan 31 haftalık bebek görüntüsü sırasında bebeğinizi tekme atarken, esnerken, hıçkırırken ve hatta sıklıkla parmağını emerken de görmeniz mümkündür.
31 Haftalık Bebek Kaç Kilo Olmalı? Bebeğiniz için Boy ve Kilo Bilgisi
31 haftalık bebek artık iyice büyümüş ve gelişim aşamalarının çoğunu tamamlaşmış olur. Artık bu haftadan sonra bebeğiniz daha da kilo almaya başlayacak ve doğuma kadar büyümesini sürdürecektir. 31 haftalık bebeğin kilosu ortalama 1520 gram ve boyu da 42 cm'dir. Diğer haftalarda da kilo almaya devam edecek olan bebeğiniz, yavaş yavaş doğum kilosuna yaklaşır. 31 haftalık gebelikte bebeğin boyu ve kilosu değerleri ortalama olup her bebeğin gelişimi farklılık gösterebilir.
