Sağlık ve Refah

Koronavirüsten Korunmak İçin El Yıkama

#Hamilelik

Pandemiler esnasında ellerin sık sık su ve sabunla yıkanması virüslerin yayılmasını engellemek adına alınabilece...

Koronavirüs Nedir? Koronavirüs Belirtileri Nelerdir?

#Hamilelik

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 12 Mart Perşembe günü pandemi olarak ilan edilen Covid-19 yani koronavirüs, şu an...

Bebeğinizin sağlık karnesi

#Hamilelik

Bebeğinizin Sağlık Karnesi: Çocuğunuzun doğumunun ardından doğum odasında, belediyede veya anne çocuk sağlığı me...

Bulantı karşıtı beş çözüm

#Hamilelik

Hamileliğin erken döneminde mide bulantısı yaygın olarak gözlemlenir. Bu, ciddi bir şey olmasa da can sıkıcıdır...

Hamilelikte ve Emzirme Döneminde Meme Bakımı Nasıl Yapılır?

#Hamilelik

Büyük göğüsler hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar bundan mutlu olsa da bu diğerleri için ist...

Hamilelik esnasında hangi epilasyon yöntemlerini kullanmalısınız?

#Hamilelik

Ağda, jilet ya da tüy dökücü krem... Konu epilasyon olunca herkesin tercih ettiği yöntem farklıdır ancak bazılar...

İyi bir sindirim tabağınıza koyduklarınızdan başlar

#Hamilelik

İki hamileden birinde sindirim sistemi yavaşlar. Diyetinizi gözden geçirerek hem rahat bir hamilelik geçirmek he...

Kaşıntıya elveda, yumuşak bir cilde merhaba!

#Bebek Bakımı ve Gelişimi

Hamileliğin olağan bir belirtisi olan cilt kaşıntısı, özel bir bakım ve dikkatlice hazırlanmış bakım rutini gere...

Koşu... Hâlâ koşabilir miyim?

#Hamilelik

İster acemi, ister tecrübeli bir koşucu olun koşmanın sağlığınız için pek çok faydası olduğunu biliyorsunuzdur. ...

Kramplardan kurtulun

#Hamilelik

Kramplar hamilelikle birlikte gelen minik sorunlardan biridir. Ama panik yapmaya gerek yok, kramplardan kurtulma...

Sırt ağrılarını engellemek için doğru bir duruş

#Hamilelik

İlk üç aylık dönemde sırt ağrılarının nedeni bebeğin ağırlığı değildir. Ancak bu ağrılar bazı alışkanlıklarınızı...

Sıkça sorulan sorular

#Hamilelik

Atopik dermatit adı da verilen atopiye eğilimli ciltler her beş çocuktan birinde görülmektedir, ancak atopik dem...

Hamilelikte Sigara: Bebeğe Zararları ve Bırakma Yöntemleri

#Hamilelik

Hamilelikte sigara kullanımı, gebelik sürecinin doğal seyrini etkileyebilen önemli yaşam alışkanlıklarından biri...

Su içmekten başka seçenek yok!

#Hamilelik

İki kişilik yemeniz tavsiye edilmese de iki kişilik su tüketebilirsiniz. Hatta tüketmelisiniz. İşte, yapmanız ge...

Zihninizi düzenleyerek (Sofroloji) sakinliği yakalayın

#Hamilelik

Hamileliğiniz esnasında deneyimleyeceğiniz duygular, stres ve diğer her şey kontrol altında olacak ve huzurlu bi...

Yumurta yemenizde bir sorun yok ama...

#Hamilelik

İnsanların hamilelerin yumurta yememesi gerektiğini söylediğini duymuş olabilirsiniz. Tedbirli olduğunuz müddetç...