Sağlık ve Refah
Gebelik, eşsiz ve büyülü olduğu gibi kendimize birçok soru sorduğumuz bir zamandır. Bu yüzden size hamilelikle ilgili her şeyi anlatıyoruz: çatlaklar, doğum, doğum sonrası, emzirme ve daha fazlası! Size, eşinize ve gelecekteki bebeğinize bakmak için.
Koronavirüs Nedir? Koronavirüs Belirtileri Nelerdir?
#HamilelikDünya Sağlık Örgütü tarafından 12 Mart Perşembe günü pandemi olarak ilan edilen Covid-19 yani koronavirüs, şu an...
Göğüslerinizi korumak için benimsemeniz gereken alışkanlıklar
#HamilelikEmzirme deneyimi bazen hafif bir rahatsızlık hissine neden olabilir. Buna hazırlıklı olduğunuzda gereksiz yere e...
Aşermeyle başa çıkmak için beş ipucu
#HamilelikMide bulantıları hamileliğin ilk üç ayında kaldı ve iştahınız yeniden açıldı. Belki de olması gerekenden fazla a...
Bacaklarda ağırlık hissi mi? Nasıl etkili bir biçimde kurtulabileceğinizi burada bulabilirsiniz
#HamilelikAğırlaşmış bacak sendromu en çok hamileliğin son döneminde görülme eğilimindedir. Bunun hem kendinizi yeniden ra...
Bebeğinizin sağlık karnesi
#HamilelikBebeğinizin Sağlık Karnesi: Çocuğunuzun doğumunun ardından doğum odasında, belediyede veya anne çocuk sağlığı me...
Bulantı karşıtı beş çözüm
#HamilelikHamileliğin erken döneminde mide bulantısı yaygın olarak gözlemlenir. Bu, ciddi bir şey olmasa da can sıkıcıdır...
Dokuz ay boyunca iyi beslenin: üç kural
#HamilelikDiyetiniz, dokuz ay boyunca sağlıklı kalmanızı ve bebeğinizin doğru şekilde gelişmesini sağlayacaktır. Bu yüzden...
Göğüsleriniz için nazik bakım
#HamilelikBüyük göğüsler hamileliğin ilk belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar bundan mutlu olsa da bu diğerleri için ist...
Hafif bacaklar... Yalnızca üç adımda ve göz açıp kapayıncaya dek!
#HamilelikHamileliğinizin sonlarına yaklaştığınızda bacaklarınız sizi gün boyu taşıyamayıp yorulabilir, ağırlaşabilir ve h...
Hamilelik: Babaların bilmesi gerekenler
#HamilelikPartneriniz haberi kısa bir süre önce verdi. Yakında baba olacaksınız! Bu çok heyecan verici bir haber olsa da s...
Hamilelik esnasında hangi epilasyon yöntemlerini kullanmalısınız?
#HamilelikAğda, jilet ya da tüy dökücü krem... Konu epilasyon olunca herkesin tercih ettiği yöntem farklıdır ancak bazılar...
İyi bir sindirim tabağınıza koyduklarınızdan başlar
#Hamilelikİki hamileden birinde sindirim sistemi yavaşlar. Diyetinizi gözden geçirerek hem rahat bir hamilelik geçirmek he...
İyi uyuyun... Hatırlatmamıza gerek var mı?
#HamilelikBüyüyen bir karın, minik tekmeler, görünürlük kazanan birkaç damar ve cilt sorunları... Gece uykularınızı kaçıra...
Kaşıntıya elveda, yumuşak bir cilde merhaba!
#Bebek Bakımı ve GelişimiHamileliğin olağan bir belirtisi olan cilt kaşıntısı, özel bir bakım ve dikkatlice hazırlanmış bakım rutini gere...
Koşu... Hâlâ koşabilir miyim?
#Hamilelikİster acemi, ister tecrübeli bir koşucu olun koşmanın sağlığınız için pek çok faydası olduğunu biliyorsunuzdur. ...
Kramplardan kurtulun
#HamilelikKramplar hamilelikle birlikte gelen minik sorunlardan biridir. Ama panik yapmaya gerek yok, kramplardan kurtulma...
Sırt ağrılarını engellemek için doğru bir duruş
#Hamilelikİlk üç aylık dönemde sırt ağrılarının nedeni bebeğin ağırlığı değildir. Ancak bu ağrılar bazı alışkanlıklarınızı...
Sıkça sorulan sorular
#HamilelikAtopik dermatit adı da verilen atopiye eğilimli ciltler her beş çocuktan birinde görülmektedir, ancak atopik dem...
Sigarasız bir hamilelik için tavsiyeler
#HamilelikBildiğiniz gibi sigara sağlığa zararlı ancak sigarayı bırakmak düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir... Hem anne ...
Su içmekten başka seçenek yok!
#Hamilelikİki kişilik yemeniz tavsiye edilmese de iki kişilik su tüketebilirsiniz. Hatta tüketmelisiniz. İşte, yapmanız ge...
Zihninizi düzenleyerek (Sofroloji) sakinliği yakalayın
#HamilelikHamileliğiniz esnasında deneyimleyeceğiniz duygular, stres ve diğer her şey kontrol altında olacak ve huzurlu bi...
Yumurta yemenizde bir sorun yok ama...
#Hamilelikİnsanların hamilelerin yumurta yememesi gerektiğini söylediğini duymuş olabilirsiniz. Tedbirli olduğunuz müddetç...
